Psychologue Clinicienne
Praticienne emdr europe - PARIS
Maria Sol Costa
Une approche intégrative, centrée sur les TCC et la psychotraumatologie
Psychologue clinicienne diplômée de l’université Paris 8, je vous accueille dans mon cabinet situé dans le 17ᵉ arrondissement de Paris. Mon approche thérapeutique est intégrative, avec une orientation privilégiée vers les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), les thérapies du trauma telles que l’EMDR, l’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) et le Neurofeedback dynamique (NeurOptimal®).
Thérapeute praticienne accréditée par EMDR Europe via l’IFEMDR, je suis également spécialisée en psychotraumatologie, troubles dissociatifs et régulation émotionnelle. Je poursuis activement ma formation continue afin de proposer un accompagnement adapté, fondé sur des approches validées scientifiquement.
Dès les premières séances, nous établirons ensemble une alliance thérapeutique fondée sur la confiance et la clarté, afin de définir des objectifs concrets et adaptés à votre situation. Les entretiens, en face-à-face, sont interactifs et visent à faciliter la compréhension de soi, l’apprentissage de nouvelles compétences, ainsi qu’un travail en profondeur sur les blessures ou schémas du passé.
Vous accompagner face aux difficultés du quotidien et aux blessures plus profondes
Je propose un accompagnement psychothérapeutique à toute personne confrontée à des difficultés psychiques ou émotionnelles. Voici quelques-uns des motifs de consultation fréquemment rencontrés :
Troubles anxieux : anxiété, attaques de panique, phobies,
Troubles de l’humeur et dépression,
Épuisement professionnel, stress chronique,
Troubles du comportement alimentaire,
Troubles du sommeil,
Deuil, traumatismes, troubles dissociatifs,
Addictions,
Troubles de la personnalité (notamment borderline),
Souffrances relationnelles : conflits familiaux ou professionnels, harcèlement.
Chaque accompagnement est individualisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins. Lors de la première consultation, nous prendrons le temps d’identifier vos priorités thérapeutiques afin d’élaborer un plan clair, progressif et adapté à votre situation.
Pour qui sont les consultations ?
Je propose un accompagnement individualisé pour les enfants, adolescents et adultes confrontés à des difficultés psychiques ou émotionnelles.
Chaque prise en charge est adaptée aux besoins spécifiques de la personne, en fonction de son histoire, de ses objectifs et des problématiques évoquées en séance.
Mon approche permet d'aborder des thématiques variées dans un cadre thérapeutique bienveillant, soutenu par une écoute active et des outils cliniquement validés.
Modalités de consultation
Les consultations ont lieu en présentiel au cabinet situé dans le 17e arrondissement de Paris. Il est également possible de prévoir des séances en visioconférence, en fonction des contraintes ou préférences.
Je propose aussi bien un accompagnement ponctuel qu’un suivi régulier, défini ensemble dès les premiers entretiens.
Mon objectif est de garantir un cadre thérapeutique stable, respectueux et ajusté à chaque personne.
Déroulement des séances : un cadre bienveillant et structurant
Dès le premier rendez-vous, je prends le temps de faire connaissance avec vous, afin de poser les bases d’un travail commun, en définissant vos besoins, vos priorités et les objectifs thérapeutiques.
Cette première séance marque le début d’une alliance de confiance, essentielle dans le processus de changement. Les entretiens se déroulent en face à face, dans un cadre confidentiel, bienveillant et interactif, propice à l’expression et à la réflexion.
Au fil des séances, nous avançons par étapes, en fonction des problématiques identifiées, dans le respect de votre rythme. J’explique ma manière de travailler, pour que vous puissiez comprendre la démarche proposée et vous sentir acteur de votre cheminement.
Le travail est centré sur l’ici et maintenant, tout en permettant une exploration en profondeur de vos schémas de pensée et blessures passées.
Les consultations de 45 minutes à 1h sont proposées à 100 €. Une séance de 1h30 est facturée 200 €. Le règlement s’effectue en fin de séance, uniquement par chèque ou en espèces (CB non acceptée).
Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie. Néanmoins, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel : pensez à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.
Prendre rendez-vous par téléphone ou via le formulaire de contact
Les consultations se font uniquement sur rendez-vous.
Pour réserver une séance, vous pouvez me contacter par téléphone ou remplir le formulaire de contact disponible sur ce site.
Je vous répondrai dans les meilleurs délais afin de fixer une date selon vos disponibilités.
Une pratique fondée sur l’écoute, la confidentialité et la bienveillance
Ma démarche thérapeutique repose sur des valeurs fondamentales : respect de la confidentialité, neutralité bienveillante et absence de jugement.
Chaque personne est accueillie avec son histoire propre, dans un cadre sécurisant et respectueux de son rythme.
FAQ
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Est-ce que vous êtes spécialisée dans les troubles liés au burn-out, en particulier chez les femmes actives ou les parents solos ?Je reçois en consultation toute personne confrontée à une souffrance psychique, qu’elle soit liée à une surcharge mentale, une fatigue chronique ou un état d’épuisement émotionnel. Mon approche s’adapte aux problématiques spécifiques rencontrées par chaque patient·e, dans un cadre bienveillant et interactif. Mon parcours en psychiatrie m’a amenée à accompagner des situations variées, notamment les troubles de l’humeur, les troubles anxieux, les troubles du sommeil ou encore les manifestations liées à un stress chronique. Chaque prise en charge repose sur une évaluation fine des besoins et objectifs du patient, définis ensemble lors de la première séance. Si vous êtes concernée par un épuisement, je prendrai le temps de vous écouter et de proposer une approche adaptée.
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Pratiquez-vous les thérapies comportementales et cognitives (TCC) ? Et si oui, pouvez-vous m’expliquer rapidement comment vous les appliquez dans le cadre d’un épuisement émotionnel ou d’une surcharge mentale ?Oui, je suis formée aux Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), une approche validée scientifiquement, centrée sur l’interaction entre pensées, émotions et comportements. Cette méthode permet de comprendre et modifier les schémas de pensée dysfonctionnels qui entretiennent la souffrance psychique. Dans le cadre d’un épuisement émotionnel ou d’une surcharge mentale, le travail porte souvent sur l’identification des mécanismes à l’origine de cette détresse : croyances rigides, pensées automatiques, comportements d’évitement ou de surinvestissement. La thérapie vise à introduire progressivement des ajustements dans les habitudes de pensée et de comportement, tout en renforçant les ressources personnelles du patient. L’accompagnement se fait par étapes, avec des exercices concrets entre les séances et un suivi personnalisé des évolutions.
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Je suis maman de deux enfants et récemment séparée, est-ce que vous avez l’habitude d’accompagner des personnes qui vivent ce type de situation familiale ?Oui. Lors de la première consultation, nous définissons ensemble les difficultés rencontrées, vos besoins spécifiques et les objectifs thérapeutiques à envisager. Mon approche s’adapte à chaque personne, en tenant compte de sa situation personnelle et émotionnelle. Mon parcours en psychiatrie et mes spécialisations me permettent d’accompagner une diversité de problématiques, y compris les périodes de transition familiale, les épisodes de stress, ou les vécus émotionnels complexes liés à une séparation. Nous avançons ensemble à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
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Est-ce que les consultations peuvent être partiellement prises en charge par ma mutuelle ? Et pouvez-vous m’indiquer les modalités de remboursement ou si vous fournissez une feuille de soins ?Je ne fais pas partie du dispositif de remboursement proposé par l’Assurance Maladie. En revanche, certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations. Je vous recommande de vous rapprocher directement de votre organisme complémentaire pour connaître les conditions précises de votre contrat. Une facture pourra vous être remise à l’issue de la consultation, sur demande, pour appuyer votre demande de remboursement auprès de votre mutuelle. Le règlement s’effectue par chèque ou en espèces à la fin de chaque séance (les cartes bancaires ne sont pas acceptées).
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Avez-vous des disponibilités en fin de journée ou éventuellement le samedi matin ?Les consultations ont lieu sur rendez-vous au sein du cabinet situé dans le 17ᵉ arrondissement. Pour connaître les créneaux disponibles en fin de journée ou le samedi matin, je vous invite à me contacter directement. Cela permettra d'envisager ensemble un horaire compatible avec vos contraintes professionnelles.
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Proposez-vous des consultations à distance en cas d’imprévu ou de surcharge ? Et est-ce que l’approche reste aussi efficace qu’en cabinet selon vous ?Toutes les séances se déroulent en présentiel, en face à face, dans un cadre interactif et structuré. Ce format me permet de garantir un accompagnement individualisé, fondé sur une relation thérapeutique de proximité. Pour toute situation particulière ou imprévu, je vous recommande de me contacter afin d’évaluer ensemble les solutions envisageables.
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En combien de séances en moyenne vos patientes commencent-elles à ressentir une amélioration quand il s’agit d’un burn-out ou d’une perte de confiance en soi ?Chaque accompagnement étant personnalisé, la durée du travail thérapeutique dépend de la nature et de l’intensité des difficultés rencontrées. Lors de la première consultation, nous définissons ensemble vos objectifs prioritaires. Le travail s'effectue ensuite étape par étape, avec des points réguliers pour ajuster l'accompagnement. Il n’est pas possible de prévoir à l’avance un nombre précis de séances, mais des évolutions peuvent apparaître progressivement, en fonction de votre rythme et de votre implication entre les séances.
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Est-ce que vous accueillez les enfants ou les adolescents si jamais je ressens le besoin de faire un point pour ma fille aînée ? Ou travaillez-vous avec des confrères que vous recommandez dans ces cas-là ?Je reçois principalement des adultes. Si votre demande concerne un enfant ou un adolescent, je vous invite à vous rapprocher d’un professionnel formé spécifiquement à la prise en charge de ce public. Il est important de choisir un thérapeute dont la spécialisation correspond aux besoins de la personne concernée. Des annuaires officiels, tels que ceux de l’AFTCC, de l’AFICV ou d’EMDR Europe, peuvent vous aider à identifier un praticien qualifié.